Co je vlastně střevní mikrobiom?
Je to soubor mikroorganismů, které osídlují nejen naše střevo, ale celé tělo. Patří sem mikroorganismy jakou jsou bakterie, kvasinky, houby, viry či provoci vyskytující se v našem těle. Mikrobiom zahrnuje cca 100 biliónů organismů. Genetická informace těchto organismů je asi 150x větší než lidská. Kondice našeho mikrobiomu hraje zásadní roli v našem zdraví. Rozmanitý a bohatý mikrobiom koreluje s dobrou zdravotní kondicí. Zdraví mikrobiomu se dá podpořit vyváženou zdravou stravou a aktivním životním stylem.
Význam střevního mikrobiomu v souvislosti s našim zdravím je tématem nejnovějších výzkumů. Mnohé studie za posledních 20 let prokázaly souvislost mezi zdravím střev a imunitním systémem, duševním zdravím, náladou, autoimunitními a endokrinními poruchami, kožními problémy a dalšími civilizačními chorobami. Věděli jste, že je v našem těle 3x více buněk mikrobů než našich vlastních buněk.