BrainMax Pure Kešu ořechy BIO, 250 g

Kešu ořechy vynikají svou sladkou chutí. Rostou v subtropickém podnebí a jsou nutričně velmi bohaté. Obsahují minerály, včetně železa, hořčíku, zinku a selenu. Z vitamínů jsou v kešu zastoupeny vitamín K, E a B6. Kešu ořechy se výborně hodí do salátů nebo jako samostatná svačina.

V západním světě konzumace Kešu ořechů roste, protože nejen že výborně chutnají, ale zařazením do svého jídelníčku můžete doplnit hladiny minerálů jako je hořčík, měď, zinek, železo a selen, který je nezbytný pro krásné vlasy a nehty. Kromě toho doplníte vitamín K, E a B6. Mají také vysoký obsah bílkovin, takže jsou super svačinou pro vegetariány.

Více informací se dozvíte na BrainPedia.cz

BrainMax Pure Kešu ořechy - BrainMarket.cz

Přednosti BrainMax Pure Kešu:

Zdroj vitamínů a minerálů.
Tuky pro zdraví srdce a mozku.
Podporují tvorbu.
BIO, VEGAN.
Hodí se do snídaňových misek, smoothie nebo domácí zmrzliny.
Baleno v uzavíratelném papírovém obalu.

Možnosti použití Kešu

Kešu si vychutnáte jako samostatnou svačinu ale lze je taky přidat do salátů.
Hodí se do snídaňových kaší.
Jsou základem indické kuchyň.

Populární recepty s kešu ořechy

brainmax-recepty-image - 2022-05-03T112422.085

Domácí kešu máslo

Složení:

200 g kešu oříšků
200 g blanšírovaných mandlí
2 lžíce medu
1/2 lžičky hrubozrnné soli
2-3 lžičky kokosového oleje

Postup:

Troubu předehřejte na 200°C. Ořechy v troubě opražte (cca 10 minut) a nechte vychladnout. Opražené ořechy, med a sůl pořádně mixujte, dokud nedosáhnou máslové konzistence. Pokud bude máslo moc husté, přidejte trochu kokosového oleje.

brainmax-recepty-image - 2022-05-03T112605.782

Rýžové nudle s kuřecím mase a kešu ořechy

Složení:

240 g rýžových nudlí
65 ml kokosových aminos
2 lžíce kukuřičného škrobu
3 stroužky prolisovaného česneku
450 kuřecích prs, nakrájených na kostičky
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce sezamového oleje
Jarní cibulka dle chuti
150 g kešu oříšků
2 lžíce sladké chilli omáčky

Postup:

Nudle uvařte podle návodu. V malé misce smíchejte sojovku, kukuřičný škrob a česnek. Kuřecí prsa polijte vzniklou směsí. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej, sezamový olej a orestujte kuřecí prsa. Nakonec přidejte jarní cibulku. Uvařené nudle, kešu oříšky a sladkou chilli omáčku přidejte do pánve, promíchejte a servírujte.

brainmax-recepty-image - 2022-05-03T112708.125

Křupavá kapusta se slaninou a kešu ořechy

Složení:

6 lžic olivového oleje
240 g kapusty
1 menší červená cibule
1 červená paprika
2 lžíce balsamika
1 stroužek česneku
110 g sýru s modrou plísní
225 orestované slaniny
3/4 lžičky himalájské soli
1/2 lžičky pepře
75 g kešu ořechů, nakrájených nahrubo

Postup:

Ve velké pánvi rozehřejte olej, přidejte růžičkovou kapustu, cibuli, červenou papriku a smažte dozlatova. Přidejte balsamico, česnek a promíchejte. Mimo oheň přimíchejte do pánve sýr, slaninu, sůl a pepř. Posypejte kešu oříšky a podávejte.